L'estate sta arrivando: come prepararti per il tuo corpo da spiaggia perfetto

Le notti si accorciano, il sole comincia a splendere e molti di noi iniziano a pensare alle vacanze estive che potrebbero essere davanti a noi tra pochi mesi. Tuttavia, a meno che tu non sia andato religiosamente in palestra tutti i giorni durante l'inverno, è probabile che tu sia un po' preoccupata di come apparirà il tuo corpo quando ti toglierai il bikini. Se questo è vero, allora vorrai alcuni consigli su come ottenere un perfetto look da spiaggia - e questo blog è proprio quello di cui hai bisogno.

Perfeziona il look bronzato

Quasi tutti stanno meglio con un po' di abbronzatura, e per questo dovresti usare la tua spazzole ovali a tuo vantaggio e applica un bronzer insieme al tuo trucco. Questo ti permetterà di avere un bell'aspetto e ti metterà dell'umore giusto per l'estate: è incredibile che cosa pennello trucco ovale può fare!

Bere molta acqua

Nel corso dei mesi invernali, potremmo scoprire che la nostra pelle è diventata spenta e pallida, e un ottimo modo per aiutare in questo è iniziare a bere più acqua. Può essere utile portare sempre con sé una bottiglia, poiché ciò significa che potresti sorseggiarla. Se lavori in un ufficio, tenere una bottiglia sulla scrivania è una buona idea, perché prenderai l'abitudine di sorseggiarla.

Vai fuori

Stare fuori è fantastico per una serie di motivi: in primo luogo, puoi bruciare molte calorie facendo esercizio, e in secondo luogo ti senti molto meglio grazie alla vitamina D che ottieni dai raggi del sole. Anche il sole invernale ha questo vantaggio, e questo può aiutarti a ottenere la motivazione di cui hai bisogno per lavorare verso il corpo da spiaggia che stavi sperando.

Non dimenticare di usare i pesi

Se vai in palestra, potresti avere l'abitudine di usare semplicemente l'attrezzatura cardio e saltare del tutto i pesi. Se questo è qualcosa di cui sai di essere colpevole, allora dovresti provare a fare un cambiamento, poiché costruire un po' di muscoli sarà fantastico quando sarà il momento di andare in spiaggia. Non solo è così, ma brucerai anche più calorie su base giornaliera se hai una massa muscolare più elevata, il che significa che sarai in grado di mangiare più cibo - e cosa c'è che non va?

La cosa principale con qualsiasi cambiamento che vuoi fare con il tuo corpo, tuttavia, è assicurarti di iniziare abbastanza presto perché abbiano effetto. Non ha senso arrivare fino a luglio e poi andare nel panico: se inizi ora, sei sicuro di essere in grado di apportare cambiamenti sufficienti per permetterti di vedere la differenza in te stesso, e questo significa che la fiducia del tuo corpo sul la spiaggia risplenderà.